La poêlée Légumes et Céréales, Patates douces, Edamame, Butternut, Boulgour

Bonduelle vous propose une recette ultra gourmande autour des légumes anciens, patates douces et butternut, des légumineuse et de bonnes céréales relevés d’une sauce fondante à la crème et aux délicates notes de persil.

poids net: 600 g

ingrédients

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BOULGOUR cuit 25% (eau, BLE dur, sel), patate douce 18%, fèves de SOJA edamame 14%, courge butternut 13%, quinoa rouge cuit 8% (eau, quinoa rouge), eau, pois gourmands 7%, CREME fraîche 2,6%, huile de tournesol, farine de BLE, persil 0,7%, sel, arôme naturel, extrait de levure Peut contenir du CELERI

valeurs nutritionnelles

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	pour 100g
Energie en (kJ)	401 kJ
Energie en (kcal)	96 kcal
Matières grasses (g)	2,9 g
- dont AG saturés (g)	0,8 g
Glucides (g)	12 g
- dont sucres (g)	3,3 g
Fibres alimentaires (g)	2,9 g
Protéines (g)	3,9 g
Sel (g)	0,74 g

D'où viennent nos légumes ?

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Origin'Info

Butternut
Espagne
Pois doux
Espagne
Patate douce
Italie
ou Turquie

Pourquoi des légumes cultivés hors de France ?

Vous nous le demandez souvent, alors on vous dit tout : Nos légumes Bonduelle vendus en France, sont cultivés en France à 80%. Nos experts dénichent les 20% restants là où ils poussent le mieux. Que ce soit en France ou à l'étranger, nos exigences sont les mêmes pour prendre soin des sols et vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚 On vous explique la façon dont on choisit les meilleurs terroirs dans notre article "origine des légumes".

cuisson

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“Dans une poêle bien chaude laissez réchauffer le mélange à feu moyen entre 8 et 10 minutes en remuant régulièrement.”

conservation

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Réfrigérateur domestique : 24 heures Dans le casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur *** à -18°C : Plusieurs mois

Ne jamais recongeler un produit dégelé

Découvrez
nos recettes de cuisine

Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

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