Chou-Fleur en Fleurettes Sans Résidu de Pesticides

Bonduelle s'engage et vous propose une offre sans résidu de pesticides*

Nos choux-fleurs sont cultivés en France, cueillis à maturité au coeur de la saison, précuits à la vapeur puis surgelés dans la journée pour préserver le goût et les qualités du légume ! (*Dans la limite de quantification (<0,01 ppm) pour plus de 500 molécules analysées.)

poids net: 750 g

ingrédients

▶

Choux-fleurs. Peut contenir du CELERI

Traces de Céleri.

valeurs nutritionnelles

▶

	pour 100g	et par portion de 150g
Energie en (kJ)	92 kJ	139 kJ
Energie en (kcal)	22 kcal	33 kcal
Matières grasses (g)	0,2 g	0,3 g
- dont AG saturés (g)	0,1 g	0,2 g
Glucides (g)	2,3 g	3,5 g
- dont sucres (g)	1,8 g	2,7 g
Fibres alimentaires (g)	2,3 g	3,5 g
Protéines (g)	1,6 g	2,4 g
Sel (g)	0,03 g	0,05 g
Vitamine B9 totale (µg)	45,3 µg	67,95 µg

D'où viennent nos légumes ?

▶

Origin'Info

chou fleur
France

Vous choisissez l'origine France en priorité, nous aussi !

C’est simple, nos légumes sont cultivés là où ils poussent le mieux. Et en France, on a de beaux terroirs aux sols fertiles. Alors avec nos partenaires agriculteurs, on les dorlote ensemble pour vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚

cuisson

▶

A la poêle : 10mn pour 150g et 12mn pour 750g, dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive et à feu vif. A la casserole : 3mn pour 150g et 3mn pour 750g, dans une casserole d'eau bouillante salée, après reprise de l'ébullition. Au micro-ondes : 3mn pour 150g et 11mn pour 750g, dans un plat adapté au micro-ondes recouvert d'un film alimentaire.

conservation

▶

Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois

Ne jamais recongeler un produit dégelé.

Découvrez
nos recettes de cuisine

Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

Curry de chou-fleur et pois chiches
Pour changer du poulet au curry, testez notre curry 100% végétal, réunissant chou-fleur, patate douce et pois chiches.
Burger végétarien aux lentilles
Glissez de délicieuses galettes de lentilles corail, carottes et chou-fleur, au cœur de votre burger !
Cake aux Choux-fleurs et Parmesan
Un plaisir à l'apéritif ou accompagné d'une salade, découvrez cette recette de Cake au Choux-fleurs et Parmesan ! Profitez pleinement de votre soirée sans allers-retours à la cuisine grâce aux légumes Bonduelle !