Epinards Feuilles Préservées Sans Résidu de Pesticides 750G : légumes cuisinés Bonduelle

Bonduelle s'engage et vous propose une offre sans résidu de pesticides*

Cueillis à pleine maturité, ces épinards sont garantis sans résidu de pesticides*.

Après être lavés et égouttés, ils sont superposés feuille après feuille et découpés en palets pour préserver toute l'intégrité du légume.

Puis simplement surgelés, et tout ça dans la même journée !

Délicieux en gratin d'épinards ou dans notre recette de quiche aux épinards et chèvre.

(*Dans la limite de quantification (<0,01 ppm) pour plus de 500 molécules analysées.)

poids net: 750 g

ingrédients

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Epinards Peut contenir du CELERI

Riche en Vitamine B9

Traces de Céleri.

valeurs nutritionnelles

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	pour 100g	et par portion de 150g
Energie en (kJ)	101 kJ	154 kJ
Energie en (kcal)	24 kcal	37 kcal
Matières grasses (g)	0,4 g	0,6 g
- dont AG saturés (g)	0,1 g	0,2 g
Glucides (g)	1,5 g	2,3 g
- dont sucres (g)	0,7 g	1,1 g
Fibres alimentaires (g)	2,3 g	3,5 g
Protéines (g)	2,5 g	3,8 g
Sel (g)	0,08 g	0,12 g
Vitamine B9 totale (µg)	109 µg	163,5 µg

D'où viennent nos légumes ?

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Origin'Info

epinards
Espagne

Pourquoi des légumes cultivés hors de France ?

Vous nous le demandez souvent, alors on vous dit tout : Nos légumes Bonduelle vendus en France, sont cultivés en France à 80%. Nos experts dénichent les 20% restants là où ils poussent le mieux. Que ce soit en France ou à l'étranger, nos exigences sont les mêmes pour prendre soin des sols et vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚 On vous explique la façon dont on choisit les meilleurs terroirs dans notre article "origine des légumes".

cuisson

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A la poêle (recommandé par Bonduelle) :4mn pour 150g et 10mn pour 750g, dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive . Au micro-ondes : 3mn pour 150g et 10mn pour 750g, dans un plat adapté au micro-ondes recouvert d'un film alimentaire.

conservation

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Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois

Ne jamais recongeler un produit dégelé.

Découvrez
nos recettes de cuisine

Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

Quiche aux Epinards et Chèvre
Vous aimez surprendre vos convives tout en proposant des plats simples mais savoureux ? Pour changer de la traditionnelle quiche lorraine un peu calorique avec ses lardons, optez pour plus de légèreté avec la quiche épinards chèvre ou tarte aux épinards. Une recette facile à réaliser, économique mais qui va surtout mettre tout le monde d’accord ! Pas besoin d'être un grand chef pour réaliser cette recette et impressionner votre tablée. Il vous suffit simplement de choisir les épinards Bonduelle, une pâte brisée et du fromage de chèvre. Une revisite de la quiche traditionnelle en version végétarienne qui séduira tous vos invités !
Gratin d'Epinards
Vous êtes à la recherche de recettes d'épinards originales et savoureuses ? Découvrez le gratin d’épinards Bonduelle à la viande hachée. Une véritable alternative à la tarte aux épinards ou aux lasagnes. Cette recette est un régal et permet de faire manger des légumes aux enfants parfois réticents. Il n’y a aucun doute, la bonne odeur des épinards Bonduelle gratinés va mettre l'eau à la bouche de toute la famille ! Si vous êtes végétarien, vous pouvez également réaliser cette recette en supprimant simplement la viande. Et si vous êtes intolérant au gluten, prenez de la chapelure sans gluten... et cette recette ravira les papilles !
Tarte aux épinards, au chèvre et au miel
Il suffit parfois de vraiment peu de choses pour transformer un plat assez classique en un véritable chef-d'oeuvre. Pour les amateurs de sucré-salé, la tarte aux épinards chèvre et miel est donc un véritable graal. L’association du fromage de chèvre et du miel fonctionne parfaitement en tarte, en quiche et même en pizza ou en fougasse. En petits formats pour l’apéro ou en plat principal pour tous les jours, la tarte épinard chèvre miel est une solution idéale. Alors, laissez libre cours à vos envies en cuisine et proposez à vos proches une recette de tarte originale et pleine de douceur.