Taboulé riche en légumes : legumes cuisinés Bonduelle

Savourez l'une de nos meilleures recette de taboulé avec peu de calories !

Une recette riche en couleurs et en saveurs grâce à nos savoureux légumes : tomates, concombres, maïs et poivrons. Le plus de ce taboulé : c'est une recette rassasiante & saine garantie sans conservateur. Alors, préparez votre palais !

poids net: 300 g

ingrédients

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Légumes (50%) (poivrons (15%), tomates (9,5%), maïs (9,5%), concombres (8%), oignons, échalotes, oignons réhydratés), semoule de BLE dur rehydratée (38,5%) (semoule de BLE (20,5%), eau (18%)), huile de colza, huile d'olive vierge extra, vinaigre d'alcool, jus de citron, sel, MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), persil, basilic (0,4%), poivre. Fabriqué dans un atelier utilisant également: lait, oeuf, céleri, poisson, crustacé, soja, fruits à coque.

valeurs nutritionnelles

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	pour 100g	et par portion de 300g
Energie en (kJ)	622 kJ	1893 kJ
Energie en (kcal)	149 kcal	452 kcal
Matières grasses (g)	6,5 g	20 g
- dont AG saturés (g)	0,9 g	2,7 g
Glucides (g)	18 g	54 g
- dont sucres (g)	3,0 g	9,0 g
Fibres alimentaires (g)	2,0 g	6,0 g
Protéines (g)	3,5 g	11 g
Sel (g)	0,70 g	2,1 g

conservation

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A conserver entre 0°C et +4°C.

A consommer rapidement après ouverture. Ne pas congeler.

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Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

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