Palets petits pois et épinards : légumes cuisinés Bonduelle

Découvrez tout le plaisir des légumes avec nos délicieux palets de légumes !

Une recette savoureuse et naturelle, sans colorant ni conservateur, avec de généreux morceaux de légumes ! Pratique et rapide à préparer et si manger des légumes n'avait jamais été aussi facile ?

poids net: 380 g

ingrédients

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petits pois doux 38%, épinard 32%, huile de tournesol, oignons préfrits (oignons, huile de tournesol), MOZARELLA 5,5% (LAIT de vache pasteurisé, sel, ferments lactiques, coagulant), farine de maïs, ciboulette, blanc d'OEUF en poudre [issu de poules élevées en plein air], sel. Peut contenir du CELERI

Sans conservateur. Sans sucres ajoutés conformément à la législation en vigueur.

valeurs nutritionnelles

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	pour 100g	et par portion de 95g
Energie en (kJ)	466 kJ	443 kJ
Energie en (kcal)	112 kcal	106 kcal
Matières grasses (g)	3,9 g	3,7 g
- dont AG saturés (g)	1,0 g	1,0 g
Glucides (g)	8,9 g	8,5 g
- dont sucres (g)	1,7 g	1,6 g
Fibres alimentaires (g)	5,8 g	5,5 g
Protéines (g)	7,3 g	6,9 g
Sel (g)	0,87 g	0,83 g

D'où viennent nos légumes ?

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Origin'Info

pois doux
France
épinard
France

Vous choisissez l'origine France en priorité, nous aussi !

C’est simple, nos légumes sont cultivés là où ils poussent le mieux. Et en France, on a de beaux terroirs aux sols fertiles. Alors avec nos partenaires agriculteurs, on les dorlote ensemble pour vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚

cuisson

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Au four (recommandé par Bonduelle): Préchauffez votre four à 210° (TH7) Disposez les palets de légumes sur une plaque ou un plat adapté préalablement recouvert de papier de cuisson et enfournez pendant 15 min. A la poêle: Veillez à bien respecter le mode de préparation pour une bonne tenue de vos palets dans la poêle. Faites chauffez votre poêle avec un filet d’huile d’olive. Lorsque la poêle est bien chaude, déposez les palets de légumes encore surgelés et laissez les dorer 3 min. (ne les remuez pas, même si vous êtes tentés !). Retournez les délicatement et laissez les dorer 3 min. (là encore ne les touchez pas, promis c’est bientôt prêt). Pour finir, laissez-les dorer 2 min. de chaque côté.

conservation

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Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois

Ne jamais recongeler un produit dégelé.

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Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

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