Le Brocoli Precuit Vapeur : legumes cuisinés Bonduelle

Facile à cuisiner et bon pour la santé, choisissez le brocoli précuit vapeur !

Avec la gamme précuit Vapeur Bonduelle, retrouvez dans votre assiette le goût et les qualités des légumes frais en seulement 3 minutes. Ces légumes ont été précuits à la vapeur et surgelés pour une préservation optimale du légume.

poids net: 1000 g

ingrédients

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Brocolis. Peut contenir du CELERI

Riche en Vitamine K, Riche en Vitamine B9

valeurs nutritionnelles

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	pour 100g	et par portion de 150g
Energie en (kJ)	110 kJ	165 kJ
Energie en (kcal)	26 kcal	39 kcal
Matières grasses (g)	0,4 g	0,6 g
- dont AG saturés (g)	0,1 g	0,2 g
Glucides (g)	2,4 g	3,6 g
- dont sucres (g)	1,2 g	1,8 g
Fibres alimentaires (g)	2,5 g	3,8 g
Protéines (g)	2,0 g	3,0 g
Sel (g)	0,03 g	0,05 g
Vitamine K1 (µg)	90 µg	135 µg
Vitamine B9 totale (µg)	64,4 µg	96,6 µg
Calcium (mg)	23,0 mg	34,5 mg

D'où viennent nos légumes ?

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Origin'Info

Brocolis
Cameroun

Pourquoi des légumes cultivés hors de France ?

Vous nous le demandez souvent, alors on vous dit tout : Nos légumes Bonduelle vendus en France, sont cultivés en France à 80%. Nos experts dénichent les 20% restants là où ils poussent le mieux. Que ce soit en France ou à l'étranger, nos exigences sont les mêmes pour prendre soin des sols et vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚 On vous explique la façon dont on choisit les meilleurs terroirs dans notre article "origine des légumes".

cuisson

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Pour 150G : micro onde : 3 mn dans un plat adapté au four à micro ondes recouvert d'un film alimentaire/Casserole : 3mn dans une casserole d'eau bouillante salée dès reprise de l'ébullition/ Poêle : 3mn dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Couvrir

conservation

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Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois

Ne jamais recongeler un produit dégelé

Découvrez
nos recettes de cuisine

Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

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