Dégustez le taboulé oriental en entrée froide ou en accompagnement !

Notre taboulé oriental associe une semoule légère et aérée avec des légumes variés et colorés. Riche en saveurs, il est délicatement cuisiné et agrémenté de raisins secs, d'huile d'olive, de cumin et de menthe douce. Une recette incontournable !

poids net: 180 g

ingrédients

Semoule de BLE dur réhydratée (62%) (semoule de BLE (29%), eau), poivrons (8%), tomates (8%), huile de colza, concombres (3%), raisins réhydratés (2,5%) (raisin, huile de colza), menthe douce (2%), oignons, vinaigre d'alcool, persil, huile d'olive vierge extra (1%), jus de citron, sel, MOUTARDE de Dijon, arômes naturels (CELERI), épices (0,1%).

Fabriqué dans un atelier utilisant également : lait, oeuf, poisson, crustacé, fruits à coque, soja.

Traces de Crustacés et Coquillages, Oeuf, Poisson, Lait, Soja, Fruits à coques.

Contient Céleri, Blé + Gluten, Moutarde.

valeurs nutritionnelles

pour 100g et par portion de 180g
Energie en (kJ) 748 kJ 1354 kJ
Energie en (kcal) 178 kcal 322 kcal
Matières grasses (g) 6,0 g 11 g
- dont AG saturés (g) 0,6 g 1,1 g
Glucides (g) 25 g 45 g
- dont sucres (g) 4,0 g 7,2 g
Fibres alimentaires (g) 2,0 g 3,6 g
Protéines (g) 5,0 g 9,0 g
Sel (g) 0,95 g 1,7 g

conservation

A conserver entre 0°C et +4°C.

A consommer rapidement après ouverture. Ne pas congeler.

Découvrez
nos recettes de cuisine

Facile
Moyen
Difficile
< 15 min
15 - 45 min
45 mn et +
  • Salade de taboulé riche en légumes aux crevettes

    Salade de taboulé riche en légumes aux crevettes

    Lorsqu'il fait chaud, on se tourne principalement vers des plats rafraîchissants : cette salade estivale fait partie de ces plats frais à tester absolument lorsqu'il fait chaud. Gourmande, healthy, très facile à préparer, réalisez une salade prête en quelques minutes, qui fera l'unanimité autour d'une table. Un régal pour vos papilles !

  • Verrine Orientale

    Verrine Orientale

    Ajoutez quelques tomates, de l'ail et de la coriandre au taboulé Bonduelle, disposez ce petit mélange dans de verrines et voilà un apéritif réussi !

  • Verrines mentholées au taboulé oriental

    Verrines mentholées au taboulé oriental

    Elégante et savoureuse, cette recette changera vos plats du quotidien ! Au programme : taboulé oriental, menthe et raisins !

voir plus de recettes